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Salute & Stile di vita

Meditazione & Benessere

Se dovessi chiedermi quale sia stata l’esperienza più importante della mia vita, direi imparare a meditare.     SalvaSalva

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Foresta terapia

La “foresta terapia”, ovvero “immergersi nella foresta”, viene dal Giappone, dove i ricercatori stanno studiando l’impatto fisiologico di una passeggiata nei boschi.

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Stress e Digitopressione

Molto tempo fa, quando i nostri antenati cacciatori si imbattevano in un orso nei boschi, sperimentavano quello che ora viene chiamato stress: battito cardiaco elevato, respiro veloce e muscoli tesi. Questa risposta fisiologica allo stress accelerava i loro riflessi, spronandoli ...

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Stress & Salute

Lo stress occasionale può aiutarti a concentrarti e ad agire. Tuttavia, lo stress cronico può portare a disturbi e malattie. Approfondisci le tue conoscenze sullo stress cronico, compresi i modi per affrontarlo in modo naturale. 

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